Förberedelsetid
Aktiv
30 min
Totalt
30 min
Svårighetsgrad
Recension
0
stjärnor av fem
0 recensioner
Hur smakade det?
Särskilda dieter
Ingredienser
Våfflor
- 1 dl Valio smör normalsaltat
- 3¾ dl Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%
- 1 näve färsk spenat
- 3 dl vetemjöl
- 1½ tsk bakpulver
- 1 nypa salt
Citronkräm
- 1 dl Valio Laktosfri lätt crème fraiche 12%
- 1 msk citronsaft
- 1 tsk citronzest
- 0 kg salt och svartpeppar
Tillbehör
- 1 avokado
- 1 msk pepparrot, finriven
- 0 kg dill
Dela recept
Instruktioner
- Smält fettet. Låt svalna något.
- Mixa mellanmjölken och spenat i en blender eller med stavmixer.
- Blanda de torra ingredienserna i en bunke, rör ner smöret och och den mixade mjölken. Låt vila ca 15 minuter.
- Blanda samman ingredienserna till citronkrämen. Smaka av med salt och peppar.
- Grädda våfflorna i ett våffeljärn. Smörj med fett mellan gräddningarna.
- Toppa med citronkräm, avokado, riven pepparrot och dill.
Särskilda dieter
Dela recept
Näringsvärdesdeklaration / 100 g
Energi
95 kcal
Protein
2,7 g
Kolhydrater
14,7 g
Fett
2,5 g
Mättat fett
0,3 g
Kostfiber
1,5 g
Salt
0,2 g
Informationen är vägledande.
OBS! Följande ingredienser ingår inte i näringsinnehållet:
- Salt och svartpeppar
- Dill
