Fortsätt till innehållet
Vegetarisk Janssons frestelse med kapris

Vegetarisk Janssons frestelse med kapris

En riktigt klassiker på julbordet är Janssons frestelse, ett måste på julbordet. Här ett recept på en vegetarisk, krämig och laktosfri variant.

Vegetarisk Janssons frestelse med kapris

Ingredienser

portioner
  • gula lökar
  • ½ dl kapris
  • ½ tsk kryddpeppar, malen
  • 5 msk Valio Laktosfri smör
  • 1 kg potatis
  • 5 dl Valio Laktosfri matgrädde
  • 1½ dl Valio Laktosfri mjölkdryck
  • 2 krm kryddnejlikor, malda
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • ½ dl ströbröd

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200°C
  2. Skala och skiva löken tunt. Stek den mjuk i hälften av smöret utan att den får färg.
  3. Hacka kaprisen och rör ner i löken. Krydda med kryddpeppar och låt steka någon minut.
  4. Skala potatisen och skär den i fina strimlor. Varva potatisen med löken och lökblandningen i en ugnssäker form.
  5. Blanda matgrädde och mjölk med resten av kryddorna och häll över. Strö över ströbrödet och klicka på smöret.
  6. Grädda i nedre delen av ugnen ca 60 minuter eller till önskad färg.

Särskilda dieter


Näringsvärdesdeklaration / 100 g

Energi 41 kcal
Protein 1,1 g
Kolhydrater 8,4 g
Fett 0,1 g
Mättat fett 0 g
Kostfiber 0,5 g
Salt 0,4 g
Informationen är vägledande.
Värdena för näringsinnehåll är indikativa, t.ex. kan mängden fibrer variera i olika beredningar